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气功疗法治疗高血压

时间:2021-09-14来源:青檀新文科普网 -[收藏本文]

上海市病研究所经研究发现,气功是通过促使紊乱的大脑皮层功能改善,增强和调节人体内脏功能而发挥降压作用的,其中大量的实验也证实了气功可降低血压、稳定血治疗癫痫比较新方法是哪些压和巩固疗效。

姿势

卧式患者取仰卧位,垫上枕头,头部较躯体高15度左右,以使身体舒适,呼吸自然通畅。闭合眼口,自然伸展四肢,使全身骨骼肌肉放松。此式对年老体弱、患有多种慢性消耗性疾病和习惯武汉好的癫痫医院是哪家练功者较适宜。此外,也可采用侧卧式,练功要求与卧式相同。

坐式患者端坐椅子上,头部与上身保持端正,头颈不后仰前俯。胸部自然垂直,腰部不弯不挺,沉肩垂肘,双手掌分放于大腿上,肘关节自然弯曲,以感舒适为宜。双下肢自西安羊癫痫医院然分开,膝关节自然屈曲成90度。双脚平行轻踏地面,与双肩距离相等。大多数高血压病者可采用此式。此式对身弱者较适宜。立式患者头部和上半部姿势同坐式,双臂向前伸展,肘部弯成环抱树干状,略比肩部低,肩关节自然外展,微垂肩但不要耸肩。双手北京癫痫病医院哪个最好掌相对,距离与肩宽相等,高低与同平,手掌微弯曲成半握球状。双腿自然分开,距离与肩宽相等,足尖稍内收,站成一圆形,并使双膝关节向前微弯曲。身体自然垂直下沉,仿似欲坐凳上。此式对体壮或肝阳上亢型高血压者较适宜。