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超级好吃椰菜腊肠焖饭做法

时间:2021-09-14来源:青檀新文科普网 -[收藏本文]

主料:

椰菜(适量)、腊肠(自家做的)(适量)

辅料:山西哪医院看癫痫病好g>

香菇(适量)、香菜(适量)、大米(适量)、盐(少许)

做法步骤:

梅州市癫痫病研究院>1、椰菜洗净切碎、香菇和腊肠切丁、大米淘洗干净用热水浸泡。

2、炒锅放油烧油,将腊肠丁和香菇丁炒至肥肉变成透明状,盛出。

儿童癫娴病危害生命吗3、椰菜丝也略炒一下。

4、将腊肠、香菇、大米一起放入电饭锅中焖煮,电键跳起时将椰菜丝和适量的盐加入并搅匀,再焖煮一会就可以~开吃拉~~~~。<广西哪个医院治疗癫痫比较好/p>

椰菜的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;