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趴桌睡觉小心被压成青光眼

时间:2021-09-14来源:青檀新文科普网 -[收藏本文]

长期伏案而睡会导致感冒、手臂酸疼,甚至是眼球变形、和肌肤提前衰老等。长时间的将头部枕在手臂上,手臂的血液循环受到阻碍北京大学人民医院癫痫科好不好,神经传导受到应该影响,容易出现手臂麻木、酸疼等的症状。同时趴着睡的时候会造成眼压过高,睡醒之后会有暂时性的视力模糊,长期这样就会导致变形,患上青光眼等眼部。另外部分的女性有戴的习惯,午休的时候并不治疗羊羔疯正规医院是哪家会将眼镜脱下,而是直接睡,这样会造成眼睛的压力更大,严重伤害眼睛的健康。那么午睡该怎么健康睡呢?

午餐后休息15分钟左右才能午休

大部分的白领中午的休息时间并北京治癫痫病的医院有那些 不长,要吃饭,要午睡,时间真的是争分夺秒。为了有更多的时间休息,部分的白领刚吃完午饭就立刻午睡,这样的做法只会导致大量的血液流向胃部,血压下降,大脑供养和营养明显的下降,导致大脑供血不足的问题。午饭湖北看癫痫病上哪家医院好之后最好可以休息15分钟左右,然后再午睡。午饭之后也不宜马上投入到工作之中,这样会导致流向胃肠的血液减少,影响消化,容易导致消化不良的问题。另外午餐也最好不要吃得太油腻或者太饱。