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丝瓜蛋黄饼最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:青檀新文科普网 -[收藏本文]

主料:

丝瓜(1段)、蛋黄(1个)、面粉(40克)

辅料:

虾皮粉(1克)、水长春那家医院看癫痫(1勺)

做法步骤:

1、丝瓜一条,我用了四分之一条。

2、材料:丝瓜一段去皮切丝,本鸡蛋黄一个,面粉40克,虾皮粉1克。

3、将所有材料加一勺水,混合搅拌均匀。

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4、锅子底部刷一层油,宝宝吃我都用核桃油的,锅子就是普通的炒锅。

5、把糊摊在锅子上,低火慢煎,我100度煎了20分钟不到一点。

6、成品。

7、好吃。

丝瓜的热量成人癫痫病治疗(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与鸭肉、火腿、北极虾 搭配;与白萝卜、芦荟、菠菜相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利癫痫病能治好吗:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与百合、小米面、明虾搭配;与桔子、柿子、茶叶相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;