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蒜苗香肠看一眼就学会的做法

时间:2021-09-14来源:青檀新文科普网 -[收藏本文]

主料:

蒜苗(适量)、香肠(适量)

<北京癫痫医院好strong>辅料:

大豆油(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

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1、1:将蒜苗切断,香肠切片或随意。 2:锅中放油带热将香肠蒜苗放入锅中扁炒一会,加入盐,鸡精,料酒翻炒即可。

蒜苗的热量(卡路里)徐州癫痫病治疗医院40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防流感、防伤口感染、驱虫等功效;可与莴笋搭配;

香肠的热量(卡路里治疗癫痫一般要多少钱啊)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;