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花生酥最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:青檀新文科普网 -[收藏本文]

主料:

花生碎(100克)、低筋面粉(130克)、砂糖(60克)、黄油(90克)、椰蓉(10克)、蛋黄(1个)、可可粉(5克)

做法步骤:

1、黄油室内软化 加入白砂糖 跟 蛋黄 打发 变白。癫痫病济南医院>

2、接着 加入低筋面粉 跟椰蓉 翻拌均匀。

3、再加入 100克花生碎 搅拌均匀。

4、搓成 圆球 压扁 上面刷上蛋液 烤箱预热 170度 烤制20分钟 即可。

5、最后一步 可可粉 加白水融化!(要浓稠一点)用手指蘸取适量 涂抹在饼干表面 装饰。

花生碎的热量(卡路里)298平凉哪里治癫痫千卡;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与猪蹄、芹菜、豆浆搭配;与蕨菜、河蟹、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐婴儿癫痫怎么治疗,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

椰蓉的热量(卡路里)684千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;

蛋黄随州那家医院能治癫痫trong>的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与荠菜、苋菜、玉米搭配;与豆奶、红薯、柿子相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;