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桑葚性寒还是性热

时间:2020-05-21来源:黄石新闻网 -[收藏本文]

桑葚属于凉性水果,性寒,它果肉中含有鞣酸、氨基酸、等多种营养成分,能促进肠胃蠕动,让头发变得乌黑亮丽,适合中老年人和肠胃不好的人食用。但桑葚的果肉中含糖量很高,患有糖尿病的人不宜食用。

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桑葚又被称为桑葚儿,是桑树结的果实,会在每年5~6月成熟,有的人会问桑葚性寒还是性热,桑葚性寒,它属于凉性水果,它的果肉中含有丰富的营养成分,是苹果的5倍,可以经常食用。

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桑葚中含有能分解脂肪的脂肪酸和苹果酸、鞣酸等营养成分,能促进肠胃消化,适合肠胃不好和便秘的人食用。常吃桑葚还可以让头发变得乌黑亮丽,增加机体免疫力,中老年人可以常吃,对健康有益。

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桑葚还能作为药材入药,可以预防血管硬化、缓解失眠等症状,还能补血。虽然桑葚的食用价值和药用价值很高,但它属于凉性水果,含糖量很高,患有糖尿病的患者和孕妇不能食用。

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桑葚可以直接吃,也可以加工酿成酒,常喝可以健胃、保护视力、改善面部的颜色。但每次喝的量和吃的颗数不宜过多,否则会出现腹泻腹痛等症状。可以每次在饭后吃几颗桑葚,有消食的效果。