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孕妇睡眠姿势有哪些

时间:2019-10-08来源:黄石新闻网 -[收藏本文]

孕妇睡眠姿势有哪些是一个比较重要的问题,因为孕妇怀孕在身,行动不便,要保护肚子中的胎儿就要时刻注意身体的安全,身体的安全又需要注意每一项行动细节,孕妇睡眠就是一种需要流行的细节问题,睡眠姿势的好坏直接关系到孕妇和胎儿的安全健康。下面就来看看孕妇睡眠姿势有哪些的结算吧。

沧州著名羊癫疯专科医院娠早期(1-3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期(4-7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如癫痫病人平时要注意什么果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期(8-10个月),此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大武汉癫痫病医院正规子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采小儿癫痫症状有哪些取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。

孕妇的身体比较柔弱且行动不便,良好的睡眠姿势有利于帮助孕妇在危险关头及时作出反应,以避免不必要的伤害。所以,以上介绍的几种孕妇睡眠姿势都是比较有实用价值的,希望各个阶段的孕妇可以参照以上的方法来调整睡眠姿势。