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高效家用瘦身器械排行榜_健身

时间:2018-12-15来源:黄石新闻网 -[收藏本文]

  要减肥,可没有足够的时间去健身房!怎么办?几款小型家用瘦身器材或许能帮你解决问题。只需最多1平方米的地方就能让它们容身,其中一些用起来也简单到按下按钮就能搞定,效果也不错。以下是它们的各种指标及价格,美眉们不妨综合考虑,再选择适合自己的吧。

  1.家庭健身房

  价格指数:5

  耗力指数:5

  占地指数:5

<潍坊癫痫病治疗贵吗p>  娱乐指数:4

  这是一场正经的瘦身运动,你必须认真对待,将你的脂肪化为力量,燃烧在每一次拉伸和每一个推举中,如果你敢挑战负荷极限,那么我保证它将耗尽你全部的力气。收起来的时候,占地面积将近1平方米,高度过人。使用时,展开面积将近2平方米,高度不变。

  它的“魔爪”涉及到你全身所有的部位,你能看到和你看不到的,你能想到和你想不到的。它能提供60种动作,怎样变换花样随你喜朝阳市癫痫病最新治疗方法欢,或许你还可以模仿《玻璃樽》里的成龙和舒淇,来场关于“八爪鱼”的对白。

  使用频率:每周3次,每次20分钟。

  瘦身原理:带有弯曲拉力杠的拉力塔架可以快速强化背部和肩部的肌肉,蹲举台则针对臀部和大腿的脂肪进行训练,滑动座位轨道能够进行有氧划船练习以及蹬腿的训练。

  体验感受:坐在座位上,挺直背部,握住拉力杠,向下拉,不知是不是由于阻尼杆的弹力,感觉不像濮阳哪里看癫痫病好铅块那样直上直下,而是一种柔性的对抗。

  2.乐骑士

  价格指数:4

  耗力指数:2

  占地指数:4

  娱乐指数:5

  这是一个被动的瘦身过程,你所要做的,仅仅是挺直腰背控制好自己的平衡就好了。其他的,交给骑马乐。放在角落里就好了,占地面积不到1平方米,高度和一个小茶几差不多。主要练是腹部癫痫病什么方法治疗效果好、背部及大腿部位的赘肉。

  在家里就可以体验到在马背上驰骋的快乐,一边骑马一边看电视,在马场可做不到这一点。

  使用频率:每天30分钟。

  瘦身原理:仿照骑在马背上前扑后仰的运动腾力,有效推动身体动力,特别是腹部、背部及大腿部位主要肌肉的活动,加强保持身体直立及平衡的姿势。在使用的时候,腹部、臀部及大腿部位的肌肉也会随着节奏开始运动